Cum am alergat peste 77 km fără oprire la evenimentul Alergotura?

Titlul este cu semnul întrebării pentru că şi eu mă întreb...
Sâmbătă 24.11.2012 asociaţia Alergotura a organizat în Timişoara un eveniment pentru a sărbători alergarea în grup cu numărul 500. În acest scop şi-au propus în mod simbolic atingerea unor obiective care să includă acest număr, cum ar fi 500 de minute şi 500 de kilometri. Planul era simplu, în intervalul 8 - 16:20 se organizau ture a câte 30 de minute la care putea participa oricine. Participanţii puteau alerga o tură sau mai multe, în funcţie de dorinţa şi antrenamentul lor.

David Goggins, doar un alt Superman

Vă povesteam despre oameni cu calităţi de supereroi când am dat exemplul lui Andrei Gligor. Dar în această lume, nu există un singur "Superman" ca în benzile desenate ci sunt mai mulţi. Principalele lor superputeri sunt voinţa, determinarea şi multă muncă.

Acum vi-l prezint pe David Goggins, membru U.S. Navy SEALs care participă la ultramaratoane în scopul de a strânge fonduri pentru familiile soldaţilor căzuţi pe frontul de luptă. Povestea lui începe în 1975, când nu era membru U.S. Navy SEALs şi nu era capabil să alerge, nici măcar să meargă. Era doar un copil care apărea pe lume. Ce este azi, reprezintă suma deciziilor sale!

Câtă energie folosim la alergare?

Acest articol poate fi corelat cu Energia pe care o folosim la alergare / Zone de intensitate cardiacă.

La finalul articolului despre greutatea pantofilor pentru alergare spuneam "Putem face şi aici un calcul şi vom observa diferenţa între o persoană cu mai puţine kilograme şi una cu mai multe!". Aşa că, să vedem cu exactitate care este această diferenţă!

Greutatea pantofilor pentru alergare

Mă gândeam de ceva vreme să scriu despre pantofii de alergare. Între timp a scris Andrei Roşu un articol detaliat! Găsiţi pe blogul lui 10 criterii in alegerea pantofilor de alergare! Eu voi face o completare la punctul 6 din acel articol, referitor la greutatea pantofilor.

Într-un articol Deb-recent am scris în glumă "purtând adidaşii mei norocoşi". Există şi o parte de adevăr în acea expresie, însă mergând pe ideea "norocul ţi-l faci singur"! Mă refeream la faptul că am purtat cea mai uşoară pereche. La competiţii folosesc cei mai uşori pantofi de alergare. În acest caz, perechea folosită are 375g în total (187,5g bucata). Pentru a face o comparaţie, perechea mea normală pentru antrenament are 575g (287,5g bucata) iar cea pentru trail are 850g (425g bucata).

Semimaraton la Debrecen, Ungaria, prin pădurea de foioase (03.11.2012)

Titlul complet ar putea fi "Povestea unui semimaraton prin pădurea de foioase, în Debrecen, Ungaria, îmbrăcat în albastru şi purtând adidaşii mei norocoşi"... dar am încercat să-l scurtez!
Am aflat întâmplător despre această competiţie, mi-a plăcut ideea şi mi-am dorit să particip. Dar asta era tot ce aveam, dorinţa, în rest nu ştiam cu ce sau cu cine voi ajunge acolo. Primul gând era evident să merg singur cu trenul dar speram să găsesc pe cineva cu o maşină pentru a merge mai mulţi.

În acea perioadă am citit un articol scris foarte bine de Andrei Roşu. Ca o paranteză, Andrei Roşu este un model demn de urmat când îţi propui lucruri aparent imposibile. Aşa că mai citesc uneori blogul său pentru a învăţa din experienţa lui (din comoditate, nu mai trebuie să-mi bat eu capul, haha). De această dată a funcţionat perfect un sfat scris de el în acel articol: